آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟

به گزارش وبلاگ چارلز، امروزه افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام دست به هر کاری می زنند. محققان بر این باورند که بهترین راه رسیدن به تناسب اندام اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن می باشد. ولی در این میان بعضی از افراد به دنبال راه چاره های دیگری نیز هستند.

آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟

به گزارش، این افراد به دلیل عوارض دارو های شیمیایی، چندان تمایلی به استفاده از دارو های شیمیایی ندارند. به همین دلیل دارو های گیاهی برای لاغری استفاده می نمایند، بدون این که از عوارض و مسائل بعدی این دارو ها مطلع باشند.

به نقل از لایف دایت در این مقاله سعی بر این است که ضرر های بسیاری از این دارو ها و همچنین دارو هایی که فواید بیشتری را دارند به اطلاع خوانندگان محترم برسانیم.

چربی ها بیشتردر ناحیه شکم و پهلو ها تلنبار می شوند که زیبایی فرد را از بین می برند، علاوه بر آن فرد را دچار بیماری هایی از قبیل بیماری قلبی و میگرن می نمایند.

هم چنین چربی های شکم خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند.

عوامل مختلفی وجود دارد که باعث چاقی شکم افراد می شوند. دلایلی از قبیل استرس، ژنتییک، هورمون ها، بی تحرکی و همچنین تغذیه نامناسب باعث می شود توده چربی دور شکم و پهلو را در برگیرد.

برای لاغر شدن و لاغر ماندن باید رژیم غذایی به درستی رعایت شود و برای از بین بردن چربی های بدن باید متابولیسم بدن را افزایش داد. هم چنین از غذا هایی که حاوی نشاسته هستند، پرهیز کرد. کیک و غذا هایی که شکر دارند، پیتزا و چیپس از غذا هایی هستند که مانع لاغری می شوند.

وقتی این مواد غذایی از رژیم غذایی حذف می شود، بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات ها آغاز به تغذیه از چربی های ذخیره شده می نماید. همچنین حذف قند ها و نشاسته و کربوهیدرات ها باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن فرد می شود.

دم نوش هایی وجود دارند که به لاغر شدن افراد یاری می نماید، ولی هیچ کدام از دارو های گیاهی و دم نوش ها به تنهایی قادر به لاغر کردن نمی باشند و حتما باید عادات غذایی افراد تصحیح شود.

ورزش نیز باید دربرنامه افراد وجود داشته باشد و استفاده از بعضی دم نوش ها در کنار ورزش منظم و اصلاح برنامه غذایی می تواند فرد را به هدف برساند. این دم نوش ها مقدار قند خون را در بدن کاهش می دهند و باعث پایین آمدن میزان استرس فرد می شوند.

یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی که سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی است و برای سلامتی مفید می باشد، چای سبز است. این چای دارای کافئین و همچنین آنتی اکسیدان هاست که سوخت و ساز بدن را بالا می برد. می توان چای سبز را قبل از ورزش کردن استفاده کرد، چون تاثیر چربی سوزی را بیشتر می نماید.

یکی دیگر از مزیت های استفاده از چای سبز کاهش اشتها می باشد. با استفاده از چای سبز می توان چربی های زیر شکمی را از بین برد. همچنین چای سبز خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

ادویه های تند به دلیل داشتن قدرت چربی سوزی، حس سیری را در فرد به وجود می آورند و به هضم غذا یاری می نمایند این ادویه ها باعث فریب مغز می شود و اشتها را کنترل می نماید.

فلفل، ادویه کاری باعث می شوند که بدن به جای ذخیره کردن کالری آن ها را بسوزاند بعضی از این ادویه ها در غذا یاری بسیاری به لاغری می نماید. ادویه هایی مانند دارچین، فلفل سیاه، زرد چوبه، زیره، هل، جنسینگ که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شوند. بهترین دارو های گیاهی و ادویه هایی که برای لاغری مناسبند.

افرادی که تا به حال به هر روشی که دست زده اند پیروز نشده اند لاغر شوند می توانند از اثرات و فواید ادویه ها و دارو های زیر هم بهره مند شوند.

فلفل ها انواع مختلفی دارند. فلفل قرمز، فلفل سیاه و فلفل دلمه ای. فلفل ها طبع گرم دارند این چاشنی ها کم چرب و همین طور سرشار از ویتامین، مواد معدنی، فیبر و چربی های سالم هستند.

همچنین سم زدا می باشند که به کاهش وزن یاری بسیاری می نمایند، ولی نباید در استفاده فلفل زیاده روی کرد، زیرا موجب حساسیت بدن و سوزش معده و مسائل گوارشی می شوند.

آلوئه ورا نوعی گیاه بدون ریشه می باشد که برای درمان مسائل پوست و مو و روده مورد استفاده قرار می گیرد. از آن جایی که این گیاه متابولیسم بدن را افزایش می دهد، یکی از بهترین دارو های گیاهی برای لاغری شناخته می شود. اگر آلوئه ورا با آناناس ترکیب شود و با هم خورده شود سموم بدن نیز کاهش می یابد.

آناناس حاوی آنزیم بروملین می باشد که به هضم غذا یاری می نماید. دارای فیبر است که از یبوست جلوگیری می نماید. همچنین آلوئه ورا لایه بردار می باشد و شکم و روده ها را پاکسازی می نماید. آلوئه ورا هم دارای فیبر می باشد و سموم بدن را از بین می برد و از تجمع بافت های چربی در بدن جلوگیری می نماید.

جنسینگ نوعی گیاه دارای ریشه است که بسیار مقوی می باشد و متابولیسم بدن را افزایش می دهد. این گیاه باعث افزایش انرژی بدن می شود و سوخت و ساز کربوهیدرات ها را افزایش می دهد. هم چنین اشتها را کاهش داده و باعث تقویت حافظه و بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. از همین رو یکی از بهترین دارو های گیاهی برای لاغری محسوب می شود.

می توان هم به صورت دم ن. ش و هم به صورت پودر از آن استفاده کرد. همچنین می توان پودر جنسینگ را روی سالاد ریخت و یا عصاره جنسینگ را روزی دو مرتبه هر بار 15 تا 25 قطره در چای یا آب معمولی نوشبد.

دارچین سموم بدن را دفع می نماید، عملکرد کبد را بهتر می نماید، خون را پاکسازی می نماید و در همه قسمت های بدن تاثیر می گذارد. همچنین باعث کاهش وزن می شود. دارچین خواص ضد باکتریایی و ضد انگلی دارد.

یکی از ادویه هایی است که با چاقی مبارزه می نماید. می توان دارچین و عسل خالص را با هم ترکیب کرد و به همراه یک فنجان چای سبز میل کرد.

اما علاوه بر گیاهان معرفی شده بعضی از افراد از دارو های گیاهی که توسط شرکت های مختلف ساخته می شوند، استفاده می نمایند. دارو هایی که اغلب به صورت مایعات هستند و اغلب با افزایش عملکرد کلیه ها درصدد کاهش وزن هستند.

افرادی که از این دارو های گیاهی استفاده می نمایند بر این تصورند که این دارو ها هیچ گونه عارضه ای ندارنند و به دنبال تبلیغ این دارو ها در تلویزیون و ماهواره در صدد تهیه دارو ها برمی آیند این دارو ها که بیشتر فاقد مجوز بهداشت می باشند به صورت قاچاق وارد کشور می شوند و بیشتر در باشگاه های ورزشی، عطاری ها و آرایشگاه ها به فروش می رسد.

بسیاری از این دارو ها هم حاوی مواد روان گردان می باشند. چون به طور غیر قانونی تهیه می گردند از روی بسته بندی هم قابل تشخیص نیستند.

دارو هایی که حاوی آمفتامین هستند و عوارض جبران ناپذیری برای افراد دارند. پس باید در نظر داشت. در صورت تمایل به لاغری و استفاده از گیاهان دارویی حتما باید با پزشک متخصص مشورت کرد. پزشک متخصص شما از نحوه کارکرد داروی گیاهی موردنظر شما مطلع است و مزایا یا معایب آن را با شما در میان خواهد گذاشت.

منبع: سلامت نیوز

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

به "آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "آیا دارو های گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید